–
Soru: Friksiyon (Dairesel Hareket) Nedir, Nasıl Uygulanır?
Cevap:
Friksiyon, belirli bölgelerde basınç uygulanarak yapılan dairesel hareketlerdir. Baş parmaklar, parmak uçları ve avuç içiyle uygulanır. Dokular üzerindeki etkisi, uygulanan basıncın şiddetine göre değişir.
- Derin kas dokularını etkilemek için basınç arttırılır.
- Derin friksiyonda derinin kaymamasına dikkat edilir.
- Basıncı artırmak için eller üst üste konulabilir.
Friksiyon, kas içindeki nodülleri dağıtmak amacıyla yapılır ve genellikle ağrılı bir manipülasyondur. Sırt masajında, gerginliğin yoğun olduğu kürek kemiği (scapula) çevresinde uygulanır. Basınç sık ve kontrollü olmalı, dokulara zarar verecek kadar şiddetli olmamalıdır.
