–
Soru: Aromaterapi Masajı Nedir, Nasıl Uygulanır?
Cevap:
Aromaterapi masajı, bitki özlerinden elde edilen masaj yağları ile uygulanan, rahatlatıcı ve gevşetici bir masaj yöntemidir.
- Düşük tempo ve hafif manipülasyonlar ile yapılır.
- Kullanılan esansiyel yağlar, cildi ısıtarak kas ve eklem ağrılarını hafifletir, dolaşımı destekler.
- Hoş kokularıyla stres ve gerginliği azaltır, solunumu sakinleştirir.
- Her yağın kendine özgü faydası vardır:
- Biberiye → Zihinsel ve fiziksel yorgunluk
- Okaliptus → Sinüzit, üst solunum yolu rahatsızlıkları
- Kekik → Kas ve eklem ağrıları
- Uygulama süresi: Yaklaşık 60 dakika
- Hamilelere, astım hastalarına ve bebeklere uygulanmaz.
